Praticar Jiu Jitsu é mais do que praticar um desporto, é incorporar uma filosofia de vida. Auto estima, auto controle e confiança são alguns dos valores que estão diretamente ligados aos praticantes de Jiu Jitsu.

Principais benefícios do Jiu Jitsu

• Defesa pessoal;
• Diminui o stress e aumenta o bem-estar;
• Define o corpo, com a perda de gordura e aumento do tônus muscular;
• Melhora a capacidade cardiovascular;
• Melhora os reflexos.