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A Defesa Pessoal é um conjunto de técnicas de reação, utilizadas para preservar a integridade física e emocional própria e de terceiros. A melhor defesa pessoal se baseia na prevenção e preservação pessoal, evitando-se chegar na condição de vítima, por meio do conhecimento dos riscos e adoção de procedimentos de segurança pessoal que dificultem uma ação violenta por parte do agressor.
As técnicas de defesa pessoal visam a legítima defesa em situações de perigo real. Com movimentos simples e objetivos, qualquer cidadão pode se defender.
Venha conhecer!
“O verdadeiro ser humano não é aquele que extravasa sua força física, mas sim aquele que domina sua força interior”
O Jiu Jitsu utiliza técnicas que aumentam a preparação e força física, desenvolve a resistência e estimula a concentração e equilíbrio.Por isso, se tornou grande aliado na defesa pessoal. Esse é um ótimo benefício que a luta proporciona, ou seja, a segurança.
Nos dias atuais, podemos ver várias matérias de jornais, que falam de como o esporte salvou mulheres praticantes de serem assaltadas, por exemplo. Por isso, o Jiu Jitsu te ensina a evitar uma situação de perigo, sem precisar brigar e bater em alguém. Estudos mostram que 95% das brigas de rua acabam no chão.
Assim, o Jiu Jitsu é extremamente eficaz contra os ataques, agressões e tentativa de assédio de estranhos. Além disso, é uma arte marcial que promove um gasto calórico muito grande, devido aos treinos. Saiba que um treino desse esporte, por aproximadamente uma hora, chega a gastar até 1000 calorias.
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